ヨガは毎日、朝晩30分ずつしたい。なかなかできないけど… ひとつひとつの呼吸が、気持ちいい。 太陽礼拝が好き。本当に、太陽に、自然にありがとうって感じられる。 朝、太陽礼拝と立ちのアーサナ。夜、座りと寝。これが自分に合っている。 鳩のアーサナが一…